Jak stylovat svou ložnici pro dobrou noc | CZ.burnbrightlove.com

Jak stylovat svou ložnici pro dobrou noc

Jak stylovat svou ložnici pro dobrou noc

Všichni jsme před fawned přes nádherné, útulné ložnice. Bílým povlečením, ideální množství světla, šidítka tak pohodlný, že jste si jistý, že se nikdy chtít odejít. Ale příjemné ložnice je víc než být stylové. Tolik jako 1 ve 3 adultsaren't dostatek spánku podle CDC. Ať už je to proto, že jsme někdy spojovány s našimi elektronickými přístroji nebo kvůli našim stále hektické pracovní doby, existuje mnoho důvodů, proč nejsme spaní, stejně jako bychom měli. A vzhledem k tomu fyzickou daň nedostatek spánku trvá na naší duševní a fyzické zdraví, s nedostatkem spánku, dokonce vést k téměř opilý stupni oslabení, nalezení řešení je zásadní pro náš blahobyt.

Ujistit naše pokoje jsou příjemným místem, kde ležela naše unavené hlavy dole je jeden malý krok, který můžeme přijmout k lepšímu spánku. Část styl, který je součástí praktický design, tady je návod, jak udělat vaše ložnice útulné útočiště.

1. Jít na modré barevné schéma

Love modré vzhled! Sledujte nás na více ložnice inspirace! - - - - - #home #dreamhome #bedroom #bedroomgoals #luxallday #architecture #design #architect #interiordesign #interiors #interior #luxury #decor #homedecor #furniture #goals #inspiration #housegoals #interiordesigner #gorgeoushome #realestate #lifegoals # bedgoals #livingroom #industrial #loft #myhome #modernhome #moderndesign #cozyhome

load...

Zvolit chladné barvy pro vaší ložnici, zvláště modře. Studie provedená Travelodge objevili ti, kteří spali v místnosti s modrou barvou schemegot to nejlepší spánek. Žlutá a zelená také vedlo k pevné zavřené oko.

20 Drobné, ale nádherná ložnice To bude inspirovat některé velké myšlenky

2. Přidejte povrchové úpravy oken světlo blokující

Ano! Sledujte nás do ložnice inspirace! - - - - - #home #dreamhome #bedroom #bedroomgoals #luxallday #architecture #design #architect #interiordesign #interiors #interior #luxury #decor #homedecor #furniture #goals #inspiration #housegoals #interiordesigner #gorgeoushome #realestate #lifegoals # bedgoals #livingroom #industrial #loft #myhome #modernhome #moderndesign #cozyhome

load...

Víme, že světlo má ve zvyku nás probudí. Ať už je to slušný set žaluzií nebo silnými závěsy, být jisti, že jste schopni vytvořit váš pokoj pěkně a tma v nočních hodinách. Střídavě, zvážit spaní masku tak, aby světlo z očí.

3. Mají rám postele & čelo

#parkslope konstrukce představoval @ruemagazine Viz odkaz v profilu. #RoomOfTheDay #bedroom #winterwhite #photography by @seanlitchfield #homewithrue

Principy Feng Shui navrhnout rám postele a čelo se budete cítit podporovány a bezpečné. Dřevo čela jsou dobrou volbou tady, jak jsou silné čalouněná čela.

Minimalismus je venku & Modern Victorian Is In - Tady je návod, jak se dostat Look

4. Nechte dostatečný prostor pod postel

Další princip feng shui, aby vaše postel zdvižena s prostorem pod umožňuje toku energie. Vyhnout se používání prostor pro uskladnění.

5. Umístěte postel vhodně

Vy nechcete, aby vaše postel přímo v souladu s dveřmi podle Feng Shui, ale vy chcete mít možnost vidět dveře, zatímco v posteli.

6. Styl se stmívačem osvětlení

#bed #bedroom #bedroomdesign #design #home #sleep #good #awesome #cozy #happy #instagood #instamood #insta #instahome #instasleep #instaroom #instabed #instafollow #tagsforlikes #photo

Vyhněte se jasná světla v ložnici a rozhodnout se pro nižší žárovek, třpytí světla nebo při svíčkách ve večerních hodinách.

21 Sedací soupravy, které budou vypadat úžasné v malém prostoru

7. Přidejte rostlin do místnosti

Rostliny přispět ke zlepšení kvality ovzduší a přidejte klidné prvek do místnosti. Jejich zalévání se také může stát součástí vaší ranní nebo večerní rutiny a postupy pomáhají sdělit váš mozek, že je čas na spánek.

8. Snižte nepořádek

Stejně jako kdekoliv jinde, nepořádek má ve zvyku nutit nás cítit se přesný opak toho, pohodové. Podle studie společnosti pro osobnosti a sociální psychologie zjistili, že nepořádek může zvednout hladiny kortizolu - víte, stresového hormonu.

9. Zkuste přidat šum

Bílý šum, který je - nebo růžový šum nebo zvuky přírody - to vše jsou konkrétní frekvence zvuku, který pomáhá někteří lidé spí. Mnohé z těchto zvukových možností jsou k dispozici on-line zdarma, takže vše, co budete potřebovat, je opravdu stylový reproduktor Bluetooth. Ujistěte se, že se ujistil, že pracuje pro vás, i když, jak zvuky, které jsou uklidňující pro jednu osobu, může dělat jinou osobu čilejší.

10. Wake up jemně

Není to jen o tom, jak jít do postele, je to také o tom, jak se probudíte. Zkuste jemné Wake-up, jako východ slunce alarmthat napodobuje přirozený ranním světle a nastavením budíku, který používá tiché zvuky, které rostou hlasitěji, takže nemají vylekat jsi vzhůru.

load...

Související zprávy


Post Domácí a zahradnictví

8 věcí, které vaše babička věděla o čištění, které jsou dnes ještě tak pravdivé

Post Domácí a zahradnictví

15 halloween veranda zdobení nápady, které jsou strašidelné a roztomilé - ale ne kýčovité

Post Domácí a zahradnictví

Jak si vyrobit z postele nejpohodlnější místo na zemi

Post Domácí a zahradnictví

6 nejlepších trendů domácího dekorace v roce 2018

Post Domácí a zahradnictví

Jak stříkat malování nábytku a úplně ho přeměnit během několika minut

Post Domácí a zahradnictví

30 černých pátek se zabývá vaším domovem, které stojí za to dostat z postele

Post Domácí a zahradnictví

Nové nástroje společnosti Pinterest ulehčují zdobení vašeho domova a jsou návykové

Post Domácí a zahradnictví

Washi páska je nutnost vaší dělat to sám arzenál chybí

Post Domácí a zahradnictví

10 věcí, které vaše nejčistší přítel ví, o domácnosti, že ne

Post Domácí a zahradnictví

Jak se vaše prádlo cítit lépe

Post Domácí a zahradnictví

10 tipů pro nastavení stolku jídelny hodného pro instagram

Post Domácí a zahradnictví

Jak si vyrobit své vlastní svíčky (& ušetřit tunu hotovosti)