3 ovocné smoothies vaše děti budou mít rád na snídani | CZ.burnbrightlove.com

3 ovocné smoothies vaše děti budou mít rád na snídani

3 ovocné smoothies vaše děti budou mít rád na snídani

Pokud se snažíte řídit vaše děti od cereálií a vafle v dopoledních hodinách, může být těžké přesvědčit je, že jídlo není zalité ve formě sirupu nebo cukru může být ještě chutné. Ale děti mohou být pozoruhodně vybíravý, a jakmile vědí, že je to ovoce nebo zeleniny zapojeni, mohli léčit snídani jako jed. Naštěstí existují smoothies. Plné vlákniny, vitamínů, antioxidantů a přírodních cukrů, budou děti sotva registrovat oni pít něco zdravého.

Zde jsou tři smoothie recepty moje děti nemohou nabažit - ale nekončí. Mají míchání a odpovídající své (a vaše děti) oblíbené ovoce a zeleninu přijít s vlastními smoothie děl zábavu.

Pokyny pro smoothies

Přidejte všechny přísady do mixéru a směs do hladka. Pokud zjistíte, konzistenci svých krémů být příliš silná, přidejte malé množství vody nebo mléka, dokud není dosaženo požadované konzistence.

load...

Poznámka: Pokud nemáte zmrazené ovoce má být použit pro smoothies, budou čerstvé ovoce fungovat v pohodě. Pokud používáte čerstvé ovoce, ujistěte se, že přidat 1-2 šálky ledu k ostatním složkám před smícháním.

Každý recept se získá asi 4 (8 oz) koktejly.

6 kroků k Freezing zralé Letní bobule na koktejly po celý rok ‚kola

1. Sunshine Smoothie

Složení:

  • 1/2 šálku baby karotka
  • 1/2 šálku pomerančového džusu
  • 1 šálek zmrazené ananas kousky
  • 3/4 šálku obyčejný řecký jogurt
  • 1/2 šálku Mango mražené kusy
  • 1 lžíce medu

2. Banana Rozdělit Smoothie

load...

Složení:

  • 1 zmrazené banán
  • 2 šálky zmrazené jahody
  • 3/4 šálku obyčejný řecký jogurt
  • 1 šálek nízkotučného mléka čokoláda

3. Berry Blast Smoothie

Složení:

  • 2 šálky volně balené kojenecké špenát (asi dvě hrsti)
  • 2 šálky zmrazených smíšených bobulí (jsem jahody, maliny, ostružiny, višně a borůvky)
  • 1 hrnek hladké řecký jogurt
  • 1 šálek nízkotučného mléka (sója, mandle nebo kokosové mléko bude fungovat i)
  • 1 lžíce medu

Easy-Peasy snídaní pro děti na cestách

Související zprávy


Post Jídlo

Jak dlouho zůstávají čerstvé potraviny v chladničce

Post Jídlo

Vaše koláče budou kouzelné díky těmto jednoduchým tipům na poleva na másle

Post Jídlo

Čokoláda řemeslníků navždy změní způsob, jakým se podíváte na tyčinky Candy

Post Jídlo

Tyto receptury s nízkým obsahem potravy usnadňují užívání životního stylu

Post Jídlo

Nejkrásnější rekreační věnec je skutečně vyroben ze skořicových buchátek

Post Jídlo

Oprah směřuje k supermarketu poblíž vás (& brzy)

Post Jídlo

10 důvodů, proč možná budete chtít znovu zvážit svůj zvyk rychlého občerstvení

Post Jídlo

10 potravin a nápojů, které pomáhají vyléčit kocovinu

Post Jídlo

Nové horké kakao od firmy Starbucks přichází spolu s hlavním otočným čelem

Post Jídlo

Několik malých vylepšení, které dělají večeři díkůvzdání trošku příjemnější pro vaše tělo

Post Jídlo

Přerušování: nyní ananas přicházejí v tisíciletí růžové

Post Jídlo

13 věcí veganů nemůže jíst (i když se zdají naprosto v pořádku)