3 recepty na squashové semena, které jsou naprosto přirozené, avšak přesto skvělé
Ano, víme, víme, milujete dýně. Děláme taky - ale ukázalo se, dýňová semínka jsou jen začátek, pokud jde o spadnout semen snacking. Existuje mnoho dalších squash semena, která jsou zcela zaslouží jíst, a některé z nich jsou tak chutné, že tě vlastně vyjet z vašeho tykve s tím, jak mohou být chutné. Slovní hříčka určena.
Ale když přijde na pražených semen, je to všechno o DIY. Ty malé balíčky ochucených semena jsou dost drahé na to, kolik máte (ne zmínil skutečnost, že jsou plné nechtěných ošklivé složek), avšak domácí odrůdy mohou být vyrobeny z zbytky. Jo, naše dny zahodili semena z pečené squash, jsou pryč.
Martha Stewart má velmi silné pocity z dýně Spice
V těchto třech receptů, můžete ovládat chutě a ingredience, a nezapomeňme, jak úžasné je váš dům bude cítit se tyto děti stále pěkné a toasty v troubě. Jsou to skvělé pro směsí cesty, svačiny nebo zálivka saláty.
1. Skořice, vanilka a hnědého cukru pečené squash semena recept
Tyto slazené pražená semena jsou ideální pro dezerty, na vrcholu jogurtem nebo čerstvými banánové plátky.
4 porce
Časová náročnost: 1 hodina 10 minut | Doba pečení: 45 minut | Neaktivní čas: 30 minut | Celkový čas: 2 hodiny 25 minut
Složení:
- 1 šálek syrové ořešák squash semena
- 2 polévkové lžíce čerstvého másla, měkčené
- Vanilkový extrakt 1/2 čajové lžičky
- 3 lžíce tmavě hnědého cukru
- 1/2 čajové lžičky skořice
- 1/4 lžičky mořské soli
Pokyny:
- Umýt syrových semen, odstranění co nejvíce squash buničiny, jak je to možné. Je velmi důležité, aby umýt a vysušit své semena důkladně (aby semena vyschnout 1 hodinu na papírové utěrky před pražením).
- Předehřejte troubu na 325 ° F, a linie velký plech s pergamenu.
- V misce smíchejte změklé máslo, vanilka, cukr, skořici a sůl.
- Přidat semena do misky a dobře promíchejte. Máslo semena v rovnoměrné vrstvě na plech. Pečeme 45 minut, nebo dokud semena jsou pěkné a svěží.
- Vyjměte z trouby a nechte semena vychladnout po dobu asi 30 minut. Jakmile se zcela ochladí, uložit semena ve vzduchotěsné nádobě po dobu až 1 týdne.
2. Pikantní zázvor, sojová pečené squash semena recept
Tyto asijské inspirovaný pečené squash semena jsou ideální pro přidání do asijských nudlových pokrmů pro textura na vrcholu asijských kuřete salátů nebo k jídlu, jak je.
4 porce
Časová náročnost: 1 hodina 10 minut | Doba pečení: 45 minut | Neaktivní čas: 30 minut | Celkový čas: 2 hodiny 25 minut
Složení:
- 1 šálek squash semena (jakákoliv odrůda)
- 1/4 šálku nízkým obsahem sodíku sojová omáčka
- 2 lžíce opékané sezamový olej
- 1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru
- 1/4 lžičky paprika vločky
- 1/2 lžičky česnekový prášek
- 1 lžíce cukru
Pokyny:
- Umýt syrových semen, odstranění co nejvíce squash buničiny, jak je to možné. Je velmi důležité, aby umýt a vysušit své semena důkladně (aby semena vyschnout 1 hodinu na papírové utěrky před pražením).
- Předehřejte troubu na 325 ° F, a linie velký plech s pergamenu.
- V míse kombinovat sojová omáčka, sezamový olej, zázvor, paprika vločky, česnekový prášek a cukru. Přidejte semen a dobře promíchejte.
- Máslo semena v rovnoměrné vrstvě na pečící plech a pečeme po dobu 45 minut, nebo dokud se semena kehké a zlatohnědá.
- Vyjměte z trouby a nechte semena vychladnout po dobu 30 minut. Uložení semen po dobu až 1 týdne ve vzduchotěsné nádobě.
3. Pikantní barbecue pečené squash semena recept
Tyto pikantní grilování pražená semena jsou skvělé zálivka na saláty, sendviče zábaly a dokonce i pizzu!
4 porce
Časová náročnost: 1 hodina 10 minut | Doba pečení: 45 minut | Neaktivní čas: 30 minut | Celkový čas: 2 hodiny 25 minut
Složení:
- 1 šálek syrové squash semena (rozumí odrůda, jsem ořešák squash)
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce agáve
- 1/2 lžíce chilli
- 1 čajová lžička česnekový prášek
- 1 čajová lžička cibule prášek
- 1/2 lžičky sladké papriky
- 1/2 lžičky kajenského pepře (používat méně, pokud nechcete, aby tyto velmi pikantní)
- 1/2 lžičky mořské soli
Pokyny:
- Umýt syrových semen, odstranění co nejvíce squash buničiny, jak je to možné. Je velmi důležité, aby umýt a vysušit své semena důkladně (aby semena vyschnout 1 hodinu na papírové utěrky před pražením).
- Předehřejte troubu na 325 ° F, a linie velký plech s pergamenu.
- Do misky se přidá olivový olej, agáve, chilli, česnek a cibule prášek, paprika, kajenský pepř a mořské soli. Přidejte suchá semena, a dobře promíchejte.
- Máslo semena v rovnoměrné vrstvě na pečící plech a pečeme po dobu 45 minut, nebo dokud se nezačnou semena, aby se stal ostrý.
- Vyjměte z trouby a nechte semena vychladnout po dobu 30 minut. Uložení semen po dobu až 1 týdne ve vzduchotěsné nádobě.
Image: Yvonna Groom / SheKnows