Tyto svěží, křupavé pokrmy s kapustou vám v zimě promlouvají večeři
Zelí nemusí znít vzrušující na první, ale je to velký zdroj vitamínů (K, C, B6), manganu, vlákniny, draslíku, kyseliny listové a dokonce proteinu. Navíc jsme přišli dlouhé cesty z mokrý, šedý zelí dušené. Jak se o chuť balené slaws a rendlíky nebo snadné kuřecí, hovězí a Kiełbasa vstupy? Tyto zdravé recepty budete chtít přidat zelí do svého seznamu s potravinami.
19 receptů, které vám mohou zabránit před nákazou tuto zimu
1. Červené zelí a mrkev slaw
Hoďte drcené purpurové zelí s mrkví, cibulí a s jablečným octem obvazu po dobu štiplavou slawperfect pro nataženým vepřové nebo nedbalé Joes.
20 perfektní oběd miska recepty přidat do své rotace
2. Hovězí zelí hýbat-smažit
Ginger a Sriracha dát tento hovězí a zelí hýbat-frythe oheň a snap chcete na chladné noci.
3. Asijském stylu zelí zábaly
Robustní zelné listy, aby si perfektní zábaly, jako v tomto receptu na asijském stylu pozemní krůtí zábalů.
4. Indické smažené zelí
Tento rychlý smažené zelí a hrášek dishcomes s indickou akcenty díky zázvor, koriandr a kmín.
5. Zelí dušené kuřecí maso
Paprika dává tento 15-minutové dušené kuřecí maso a zelí dishsome zip.
6. Smažené zelí s kielbasa
Myslím, že je to jako zelí a Kiełbasa sausagewere stvořeni jeden pro druhého.
7. Irský colcannon (bramborová kaše, zelí a zelené cibule)
Jít staré školy irský s touto klasickou zelím a bramborovou kaší misky.
8. One-pot nepolstrovanou zelné závitky
Zelí dostane vyzývavé v této jedné nádobě nepolstrovanou zelné závitky dishwith hovězí maso a rajčata.
9. Nepolstrovanou zelí hrnec
Zde je další svalnatý nepolstrovanou zelí válet recept, tentokrát kastrol stylu.
10. Pečené zelí klíny s dijonskou omáčkou
Kdo věděl, že by to mohlo dělat se zelím? Nakrájejte na klínky, roastit a mrholení s dijonskou omáčkou.
11. One-pot zelí hrnec
Další oteplování one-pot zelí kastrol recipeadds mazlavý tavené sýry do mixu.