Tyto zelené receptury hladké má magickou sílu, aby vás ranní člověk
Snídaně: Je to požehnáním i prokletím. Na neuspěchaný víkendu ráno, vaří snídani pocit luxusního léčit - ale na všední dny, najít něco zdravého k jídlu, než práce jeví spíše jako trest. Vstoupit zelených smoothies. Jsou rychlé, jsou chutné a jsou také úžasný způsob, jak detoxikaci těla.
Zelené nápoje jsou celé řešení potraviny stále více živin-hustá zeleniny (a ovoce, v závislosti na zelený nápoj recept) do svého jídelníčku a zároveň vám pomůže detoxikovat svůj systém tím nejpřirozenějším způsobem. Jen nezapomeňte naladit svůj jídelníček a hydrát - zelené nápoje nebude zázračně pomoci při hubnutí, nebo jako náhrada za špatné výběr stravy.
3 Fruit Smoothies Vaše děti budou skutečně chtějí k snídani
Sladká, krémová zelená avokádo koktejl recept
Přídavek banánu dává této zelené smoothie sladké smetanovost zatímco máslový avokádo dodá štědrou dávku zdravé tuky.
Slouží 2
Složení:
- 1 velký banán, nakrájený, zmrazené
- 1 velký pomeranč, loupané, dělené
- 1 avokádo, na polovinu, vypeckovaných, loupané
- 4 šálky roztrhané mangold listy, stonky odstraněny
- 2 šálky studené vody
Pokyny:
- Všechny ingredience do mixéru a pyré.
Dr. Oz inspirované zelený nápoj recept
Skvělý způsob, jak začít svůj den, to Dr. Oz inspirovaný zelený nápoj je k dispozici zelená vegetariáni, včetně špenát, celer a okurky, ovoce, čerstvé bylinky a elán zázvoru. Jak říká Oprah, Dr. Oz zelený nápoj „sklenici čerstvé.“
Slouží 1
Složení:
- 1 šálek špenátu
- 3 stonky celeru
- 1/2 šálku nakrájené na kostičky, nasazený okurka
- 1/4 šálku čerstvé ploché petrželky
- 1 malý jablko, jádrem
- 1 lžíce limetové šťávy
- 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
- 1/2 lžičky mletého čerstvého zázvoru
- 1 čajová lžička vápno chuť
Pokyny:
- Všechny ingredience do mixéru a pyré.
- Vydělávejte a udržovat ji po ruce v chladničce.
Image: Patricia Conte / SheKnows
Krémová kokosová kale green smoothie recept
Kale je jeden z nejvíce koncentrovaných forem živin, zatížených s vitaminy, minerály, antioxidanty, a vlákniny. Lnu a kokosové mléko jsou bohaté na zdravé tuky. Zmrzlý banán propůjčuje smetanovost, přírodní sladkost a chutné množství srdce zdravé draslíku.
Slouží 2
Složení:
- 1 banán, nakrájený, zmrazené
- 4 šálky nasekané Kale, stonky odstranit
- 2 lžíce zem len
- 1/2 šálku kokosového mléka
Pokyny:
- Všechny ingredience do mixéru a pyré.
Raw green nápoj recept
Nutriční krása zelených nápojů je, že většina z nich jsou vyrobeny s surovin, což je osvěžující nápoj, který je čistě vyrobeny celé potravin.
Slouží 2
Složení:
- 1/2 okurky, naočkuje
- 2 šálky roztrhané kapusta listy, stonky odstraněny
- 2 šálky špenát
- 1 avokádo, na polovinu, vypeckovaných, loupané
- 2 lžičky citronové kůry
- 2 lžíce citronové šťávy
- 1 lžíce syrové kokosový olej
Pokyny:
- Všechny ingredience do mixéru a pyré.
Image: Yvonna Groom / Sheknows