7 věcí, které zestárnou k pokožce a co s ní můžete udělat | CZ.burnbrightlove.com

7 věcí, které zestárnou k pokožce a co s ní můžete udělat

7 věcí, které zestárnou k pokožce a co s ní můžete udělat

Udělejte si chvilku a podívat se do zrcadla. Co vidíš? Nádherná žena, samozřejmě, ale vaše pleť vypadat trochu starší než vy to chcete? Pokud ano, je na čase přehodnotit své péči o pleť a životních návyků.

Důvod: Každá volba děláme má potenciál ovlivnit naši pokožku, pro lepší nebo horší.

A tvrdá pravda je, pokud nechcete chránit svůj hrnek z těchto nepřátel pro péči o pleť, uvidíte jemné linky, vrásky a skvrny objeví mnohem dříve, než by měly.

1. Sun škoda

My všichni milují slunce, ale to není dobré pro vaši pokožku. Ve skutečnosti, slunce je jedním z největších reasonsfor kůži vykazovat známky stárnutí předčasně.

load...

Naštěstí nemusíte se schovat před sluncem, aby se zabránilo jeho stárnutí efekty, ale vždy byste měli používat jako Elizabeth Arden PREVAGE® Anti-Aging Serum Daily ($ 162) produkty proti stárnutí. Tato vysoká provedení sérum snižuje výskyt linek, vrásky, poškození sluncem a nerovnoměrné textury kůže. Má idebenon, silný antioxidant, pomáhají v boji s hrozbami v oblasti životního prostředí, včetně znečištění, UV záření, a kouře - to vše může vás vypadat staré studny před časem.

12 odborní schválené kroky k hladší pokožku

2. Dieta

Co jste vložili do svého těla ovlivňuje funkci všech orgánů v těle, včetně největšího jednom: kůži. Načítá se na potraviny plné rafinovaných cukrů, sacharidů a tuků mohou mít vliv na zánětlivou pokožku, zanechává pleť bledá a smutná.

load...

Místo toho, načítání se na čerstvé, celé potraviny plné živin, jako je zinek, vitamin C a beta-karotenu může pomoci udržet vaši pleť jasné a pevné díky jejich cesty kolagenu posílení. A nezapomeňte na protein: Research showsthat nedostatek bílkovin může způsobit, že kůže odtrhnout a vrásek.

3. Kouření

Je čas zbavit návyku, kvůli plic a kůže. Podle Mayo Clinic, je 4000 chemické látky v cigaretách poškození přírodní elastin a kolagenová vlákna v kůži, takže vám povislá, vrásčitá kůže na obličeji a těle. Je to patrné zejména v okolí úst, protože akt kouření způsobuje, že neustále kabelku vaše rty.

Nemluvě o tom, nikotin zužuje krevní cévy v blízkosti vnějších vrstev vaší pokožky a blokuje důležité živiny, jako je kyslík a vitamínu A.

4. Volné radikály

Volné radikály mohlo znít jako jméno kapely, ale je to ve skutečnosti je název pro atomu nebo skupiny atomů s nespárované elektrony, podle mezinárodní kožních institutu. Tato elektronová najde další elektron a ukradne to, vytváří jiný volný radikál a řetězovou reakci, která může způsobit poškození membrán a vést k zánětu a předčasnému stárnutí.

Trvalo věčnost na hřebík svou péči o pleť běžné, ale udělal jsem to

Tam, kde se tyto volné radikály pocházejí? Řada míst, včetně znečištění a slunečním UV zářením. Váš nejlepší linii obrany proti těmto volným radikálům je zdravá strava plná antioxidantů a produktů pro péči o pleť s ochranou životního prostředí bojují jako Elizabeth Arden PREVAGE® City Inteligentní širokospektrální SPF 50 Hydratační Shield ($ 68). Tento neviditelný štít kombinuje znečištění a ochranu před UV zářením, protože balení v dostatečném předstihu hydratace pomáhá pleť vypadat mladší, delší.

5. Sleep

Nedostatek spánku vykoná zmatek na vaši produktivitu (a vaše pití kávy), ale také to může udělat řadu na kůži. 2015 Studie provedená spánku School a Bensons pro Bedsin Velké Británii našel ženy, které je průměrem šest hodin spánku na pět nocí zažili celou řadu kožních problémů. Největší? Jemné linky a vrásky vzrostl počet o 45 procent, zatímco skvrny vzrostl o 13 procent a červené oblasti se zvýšil o 8 procent.

„Nedostatek spánku je endemický v britské společnosti, se téměř polovina britských lidí pravidelně spí na 25 procent nižší, než je doporučená sedm až osm hodin,‚Dr. Guy Meadows, zakladatel spánku škole, uzavřené v pracovně.‘Jak ukazují výsledky z této studie ukazují, nejen to mít vážný dopad na náladu, kognitivní schopnosti a koncentraci, ale také na vzhled a sebeúcty.“

6. Nadměrné množství exfoliace

Počkat - nejsou máme oloupat? Ano, ale drhnutí a škrábání pokožku na denní bázi může vést k mikroskopickým slzám ve vláknech - že kolagen a elastin jsme mluvili - a vést k nalezení linky a vrásky.

Ale nevzdávejte to pro dobro. Jen udržet peeling jednou až dvakrát týdně a zesilovač svůj péči o pleť rutiny s produkty formulované pro boj proti stárnutí na denní bázi.

Nakonec jsem poslouchal s mámou a začal chodit makeup bez

7. Stres

S důrazem na práci, vztahy a finanční těžkosti mohou mít docela významný - a okamžitý - vliv na kůži.

„Když jsme v rámci probíhajícího stresu, vytváří tento boj nebo útěk reakce v neochabující způsobem, a v důsledku toho stres chemikálie se uvolňují do těla. To, co zatím víme, je, že uvolnění těchto zátěžových chemikálií vytváří biologické změny,“řekl Dr. Vivian Diller The Huffington Post.

Studie 2012 publikoval v časopise PLOS Onefound, že lidé s chronickým stresem měl kratší úseky DNA zvané telomery. Čím kratší telomer, tím dříve buňka poškodí nebo zemře úplně urychlení stárnutí v těle a na kůži.

Diller to řekl nejlépe, když řekl The Huffington Post „Je velmi pravděpodobné, že pokud máte život naplněný tom neustálém stresu, po malých částech těla se poškodí.“

Když stres dostane to nejlepší z vás, dostat na make-up, který bude mít význam, jako Elizabeth Arden PREVAGE® Anti-Aging Foundation širokospektrální ochranou proti slunci SPF 30 ($ 65). Vzhled Tento průlom make-up Opravy pleti za okamžitě k dokonalosti vzhledu hladké, pevné a přirozeně zářivá. Hydra-pigmenty help pleti udržet vlhkost, ale zároveň přináší barvu dlouholetou opotřebení a rozmazání nedokonalosti stres za sebou zanechává.

Tento příspěvek byl sponzorován Elizabeth Arden.

load...

Související zprávy


Post Krása a styl

Dýhový náplast design nehtů, který je překvapivě snadné udělat sám

Post Krása a styl

7 základů, které se nebudou usazovat do jemných linií

Post Krása a styl

Kolik vlasů je normální?

Post Krása a styl

Jak jsem se naučil úplně obejmout své frizzy vlasy - a proč byste měli také

Post Krása a styl

Černé kočičí nehty jsou zábava na twist na francouzském mani - a purrrfect pro halloween

Post Krása a styl

Jak si umýt vlasy - správnou cestou

Post Krása a styl

9 nejkrásnějších tónovaných balzámů na rty za 10 EUR

Post Krása a styl

Tři největší mýty o zbavování se strií

Post Krása a styl

3 způsoby, jak vypadat vlasy plnější

Post Krása a styl

10 pětiminutových účesů, které potřebujete ve svém arzenálu

Post Krása a styl

Do vitamínů vlasů, kůže a nehtů opravdu funguje?

Post Krása a styl

Zde jsou nejvíce googled krásy trendy v roce 2018