Ano, je možné mít také prenatální depresi | CZ.burnbrightlove.com

Ano, je možné mít také prenatální depresi

Ano, je možné mít také prenatální depresi

Zatímco většina z nás slyšel o poporodní deprese, prenatální (nebo předporodní) deprese je méně známý. Měnící se emoce jsou běžné v průběhu těhotenství (ahoj, výkyvy nálady!), Ale prenatálním deprese je všudypřítomné a jiný příběh. Zde je důvod, proč.

Příznaky deprese prenatální

Prenatální deprese může být způsobena hormonální nerovnováha v průběhu těhotenství, ale i další problémy, může být faktorem, stejně, jako je ranní nevolnost, únava, fyzické změny, hrozící životní změny, obtíže během posledních těhotenství a osobních vztazích.

To by mohlo být celkem hra měnič pro osoby se sníženou poporodní deprese

load...

I když věděl, potenciální příčiny je jedna věc, je důležité vědět, jaké příznaky dávat pozor. Thai-An Truong, zakladatel trvalé změny Therapy LLC, se zaměřuje na prenatální a poporodní deprese ve své praxi. Poznamenává, že existuje několik náznaků prenatální deprese maminky-k-být může dávat pozor na, jako například:

  • Smutno a dolů
  • Pláč více než obvykle
  • Pocit odradit
  • Pocity beznaděje nebo bezcenné
  • Nízké sebevědomí
  • Nedostatek motivace
  • Únava rámec běžné únavy těhotenství
  • Sebevražedné myšlenky
  • Úzkost

„Lidé často nejsou vědomi toho, že prenatální deprese vždy přichází s nějakou mírou úzkosti,“ říká Truong. „Můžeme vidět prenatální úzkosti bez depresí, ale ne naopak.“

load...

Jsem v depresi, nebo jen Sad?

Symptomy prenatální úzkosti

Kromě prenatální deprese, těhotné ženy by měly také vzít na vědomí těchto následujících příznaků, které naznačují, že úzkost může být problém.

  • Pocit strach nebo hrůzu o těhotenství a do budoucna
  • Starostí víc než obvykle
  • Pocit napjatý, nervózní nebo na hranu
  • Zvýšená podrážděnost, frustrace, zlost, vztek a / nebo hněv

Když se dostat pomoc

I když to může být obtížné zjistit, kdy může být potřebná pomoc duševní zdraví, Truong říká: „Uvidí-li dvě nebo více z těchto příznaků v rámci každé sekce, to může znamenat, alespoň mírné deprese a úzkosti, a oni by mohly těžit z profesionální duševní zdraví služby.“

Je důležité si uvědomit, že pokud je vyhledávána léčba během těhotenství, může pomoci snížit riziko vzniku poporodní deprese - nebo to může pomoci snížit intenzitu, pokud k němu dojde.

Léčba deprese prenatální

Léčba se může skládat z jednotlivých terapie nebo skupinové terapie (Truong často naznačuje oba).

Podle Truong, léčba zahrnuje kognitivní intervence změnit své myšlenky a názory na úrovni střeva; behaviorální intervence, aby jim zapojit se do cvičení, zdravý pohyb je baví a aktivity jen pro potěšení a osobního růstu; motivační intervence, které jim pomohou pracovat přes odpor stále lepší; a interpersonální zásahy přístup k podpoře zlepšení kvality vztahů nebo přístřešek vázání jmění se stavem vztahů (tj uznává, že sama přináší na některé z maximální uspokojení v době).

Kromě toho individuální nebo skupinové terapie, někteří lékaři předepisují antidepresiva. Most antidepressantsare bezpečné použití během těhotenství, ale je důležité, aby váš pečovatel vědět, že jste těhotná, takže si oba mohou vážit potenciální rizika s léčbou volby.

Mluví o depresi je dobrá - Investice do duševního zdraví je lepší

Nejsi sám

I když deprese může být děsivá věc projít, to je důležité si uvědomit, že vaše poskytovatelé péče jsou zde, které vám pomohou na každém kroku na cestě - a také existuje poměrně několik dalších žen, které procházejí stejnou věc (kolem 13 procent těhotných womenand nové maminky mají deprese).

Pokud máte obavy, že můžete mít deprese, oslovit a získat pomoc.

Související zprávy


Post Zdraví

Překvapivé - hormony období nezkracují mozek

Post Zdraví

Jak zlepšování celkového zdraví mi pomohlo regulovat mé období

Post Zdraví

Zde je návod, jak řešit vaše gyno návštěvu úzkost

Post Zdraví

Ne, pravděpodobně nemáte bolest žaludku

Post Zdraví

Cílem tohoto projektu je změnit způsob, jakým se díváme na duševní zdraví

Post Zdraví

Jak obamacare a medicaid zachránit můj život každý den

Post Zdraví

To, co jsem se naučila, že se na týden v zrcadle nedívám na sebe

Post Zdraví

8 období módních produktů, které budete chtít na tento podzim

Post Zdraví

Ano, mladé ženy mohou mít i infarkt

Post Zdraví

11 žen mluví: co chci lidem rozumět migréně

Post Zdraví

Žabky v posilovně jsou nutné: tady je důvod

Post Zdraví

5 věcí, které potřebujete vědět o šokující nové terapii pro nízký pohlavní styk