Jak často močete? odborník zvažuje, kdy se má bát | CZ.burnbrightlove.com

Jak často močete? odborník zvažuje, kdy se má bát

Jak často močete? odborník zvažuje, kdy se má bát

Mají vaši přátelé dělají legraci z vás močení po celou dobu taky? To by mohlo být vše v dobré zábavy - ale v jakém okamžiku si děláte starosti, že něco je vlastně v pořádku?

Možná jste slyšeli to všechno - že jste čůrat tak často, jak dostihového koně, stejně jako těhotné ženy, které jste Ale zatímco přátelé a rodina to dobře, když komentoval na frekvenci, se kterou navštíví toaletu a „rozhodně mají hyperaktivní měchýř.“ můžete být usmívá navenek, které by vás mohly být vnitřně strach.

Tyto otázky by mohly silně váží na mysli - Mám jen čůrat hodně? Je to proto, že jsem pít horentní množství vody? Nebo je tam větší problém tady, lékařská ten, který bych měl otázku, bát a které bych měl případně konzultovat s lékařem?

load...

„Není to vtip,“ Steven Gregg, výkonný ředitel Národní asociace pro Continencetells HelloFlo.

5 stravy tipy, které vám pomohou ovládat hyperaktivního měchýře

Není to legrační, protože pravda je velké procento žen zápasí s problémy s močovým měchýřem. Podle Národní asociace pro Kontinence, bude 1 ze 3 žen ve věku nad 18 let docházet k úniku moči během svého života.

Pokud chcete na jeden den ve vaší budoucnosti, kdy si budete moci vychutnat na sobě jednodílné kombinéze bez strachu, že bude muset vytrhnout ho včas před tím, než nehodu, čtěte dál.

„Je několik způsobů, jak přemýšlet o tom, únik moči a močového měchýře,“ říká Gregg. „Stresová inkontinence moči je kašli, zvedání něco, vy kýchání, zvýšíte tlak, dostanete malý únik? To není normální. Porod a poporodní má tendenci způsobit potíže v mnoha žen.“

load...

Tak jak víte, pokud jste opravdu trpí OAB či jiného močového problematice nebo jsou jen terčem vtipů koupelnových svého přítele?

Mám společný stav močového měchýře nikdo hovoří o, a to převzetí svého života

„Obvykle vidíme některá čísla, že průměrný člověk chodí mezi šest až osm krát za den, něco takového, který se považuje za normální,“ říká Gregg. „Pokud však máte pocit, když máte jít,‚musím jít hned tuto chvíli!‘ a budete spěchat, protože si může dojít k vytečení, že to není normální. Přestože nemusí jít hodně, že naléhavost - že touha související inkontinence - je něco, co musíte se podíval na „.

Naléhavosti není jediným problémem močového měchýře, který vysílá mnoho žen a mužů ke specialistovi. Frekvence je také obrovský problém. Jako obecné pravidlo, pokud jste močení více než šest až osm krát za den, který klasifikuje jako časté močení nebo hyperaktivní měchýř.

Navíc, pokud jste vstávat v noci na močení, které je také indikátorem problému močového měchýře, který vyžaduje lékařskou péči. To je dobrým výchozím bodem pro stanovení diagnózy a měla by motivovat poradit se s lékařem, který může pomoci na základě posouzení příznaků a poskytnutí možnosti léčby.

Kromě častého močení, další společný problém močového měchýře, že ženy čelí, je inkontinence. I když je to děsivé slovo, které mnozí spojovat s stárne, lékařští odborníci tvrdí, že to není v korelaci s věkem a ve skutečnosti je zdravotní problém, který není nikdy považováno za „normální“, bez ohledu na to, jak starý člověk je. Dalším faktorem? Většina z nás nejsou močení „správné“ způsob.

Podle Gregg, „že ji drží v“ je jedna velká cesta, ve kterých jsou ženy zhoršuje sílu svých svalů močového měchýře.

Příčina? Ženy nejsou naplánovat čas na močení; místo toho, oni drží jej a teprve močení, když mají čas.

„Co byste měli vlastně dělat, je v plánu jít na záchod, protože na rozdíl od děje, když budete muset jít,“ říká Gregg. „Jdi v dopoledních hodinách. Jít v 10:00. Jít v poledne. Jít v 3:00. Jít, než se dostanete na autobus, vlak, autem jet domů. Go předtím, než jdete do postele.“

Kromě plánování časy močit, jiný způsob, jak člověk může posílit jejich močového měchýře a močové snížit problémy se relearning jak na záchod. To znamená zajistit, že jste vlastně vyprazdňování močového měchýře až na doraz.

„Říká se o rekvalifikaci močového měchýře, a je to vlastně jen‚toaletu‘naučit se čůrat. Kolik lidí to víte, někdo používá koupelny, a pak o 20 minut později, oni jsou rádi, "musím jít znovu? Možná jste vyprázdnit močový měchýř úplně první čas, protože spěchal přes to,“říká Gregg.

Intersticiální cystitida je jako infekce močových cest, a 90 procent jsou ženy trpící

Způsob, jak bojovat s tímto, Gregg vysvětluje, je jednoduchá stand-up, sit-down metody.

„Měli byste si sednout a vy byste měli jít. Pak vstát a sednout a pokusit se zase tak, že jste úplně vyprázdnit močový měchýř. Vše, co dělá - to vstát, sednout - je vás naučí, jak vyprázdnit močový měchýř úplně.“

Tak jdi ven a vyčůrat ozbrojený s těmito skutečnostmi, a, samozřejmě, navštivte svého lékaře v případě potřeby.

Stephanie Osmanski

load...

Související zprávy


Post Zdraví

4 smrtelné drogy, které by váš dospívající mohl konzumovat přímo pod nosem

Post Zdraví

Jak zvládnout emocionální stravování během prázdnin

Post Zdraví

13 zdravých možností objednat v restauracích rychlého občerstvení

Post Zdraví

Dva obézní rodiče mohou znamenat potíže s koncipováním

Post Zdraví

Přehled všech způsobů, jakým jsou vaše zdravotní práva v tomto týdnu ohrožena

Post Zdraví

Jsou vaše chladné příznaky skutečně jen alergie?

Post Zdraví

7 těhotenství hacks opravdu přeji, někdo se se mnou sdílel

Post Zdraví

Ano, je možné mít také prenatální depresi

Post Zdraví

Vaše emoce mohou skutečně ovlivnit vaše střevo

Post Zdraví

Způsoby, jak porazit dovolenou stres, který skutečně pomáhá

Post Zdraví

Zde je důvod, proč astma postihuje více žen než muži

Post Zdraví

10-ti minutová přestávka na jógu, kterou můžete v kanceláři udělat zcela