Jak mluvit se svými dětmi o Charlottesville a dalších děsivých událostech světa | CZ.burnbrightlove.com

Jak mluvit se svými dětmi o Charlottesville a dalších děsivých událostech světa

Jak mluvit se svými dětmi o Charlottesville a dalších děsivých událostech světa

Amerika není zrovna snadné místo pro život právě teď. Došlo hrozba jaderné warand vzestup bělošské nadřazenosti a domácí terrorism- a to je právě tento týden. Vyrovnání se s aktuálními událostmi je dost obtížné pro dospělé, ale mělo by se k těmto náročným témata s dětmi? Mluvili jsme s několika profesionály duševního zdraví, aby si jejich rady, jak vysvětlit svému dítěti, co se děje a jak chránit své duševní zdraví.

Ujistěte se, že vaše zpráva je přiměřené věku

Co - a jak - vy říci svým dětem o znepokojivých událostech ve zprávách do značné míry závisí na jejich věku.

„Nechcete, aby diskutovat o moc s malým dítětem a vyděsit víc, než si mohou již být, ale také nemusí chtít diskutovat o příliš málo se starším dítětem přimět je, aby přišli na své vlastní závěry,“ říká Patti Sabla, licencovaný klinický sociální pracovník na Havaji.

load...

Proč je to důležité, že Taylor Swift se objevil na její tápání Trial

Terapeut, pedagog a autor Shadeen Francis, který se specializuje na problematiku sociální spravedlnosti, souhlasí.

„I když to může být těžké pro malé děti pochopit makroúrovňové systémové otázky, jako je rasismus, na míru zprávu do něčeho stravitelného s jazykem, kterému rozumí, například,‚Někteří lidé jsou prostředkem k ostatním kvůli barvě jejich pleti, který ISN ‚druh t,‘“řekla naznačuje.

Francis poskytuje specifika pro mluvení k dětem v každé věkové skupině. Pro ty, kteří na základní škole, ona doporučuje uvádí příklady, které se vztahují k vlastnímu životu, pomocí zkušenosti, které mohou mít měli sami.

load...

„Tím, že na základní škole, mnoho děti začínají všímat křivdy a mají pravděpodobně svědky někoho zacházeno nespravedlivě,“ říká. „Pomocí těchto instancí, které jim pomohou porozumět dění ve světě kolem nich.“

Jak děti vstoupí do jejich dospívání, můžete tak učinit méně filtrování hovorů a mluvit více kolegiální úrovni, Francis dodává. „Zeptejte se jich, jak budou reagovat v takových situacích a pomůže jim zvážit své možnosti,“ říká. „To může být upřímný ve své sdílení zkušeností se staršími dětmi, protože budou lépe schopny vytvářet své vlastní názory, ale budou mít prospěch z vyslechnutí více nuance a různé pohledy na toto téma.“

Důsledky diagnostikování Donald Trump s psychickým onemocněním

A konečně, pokud jste iniciovat tento rozhovor na jejich přípravu pro zkušeností, které by mohly mít sami, je nutné zadat konverzaci připravenou s prostředky pro kam se mohou obrátit na podporu, když je v krizi, podle Francise. To zahrnuje, že jim nástroje a strategie, které mohou mít zájem na navigaci svět bezpečně.

Neignorujte to, co se děje

I když si může myslet, budete chránit své dítě, a ne mluvit o tom, co se v současné době děje, může dělat to horší.

„Obvykle to, co dítě představí - zejména jaderné války nebo války obecně - může být mnohem děsivější než pravda,“ vysvětluje Sabla. „Mají tendenci si představit nejhorší možné scénáře. Hovoříme-li o to může pomoci zmírnit jejich obavy.“

Julie Barthels, licencovaný klinické sociální pracovník v Illinois a spoluautor odolnosti revoluce: sešit pro pobyt Sane v Insane Worldto být zveřejněna v listopadu, napovídá nechat vaše děti zaujmout vedoucí postavení v konverzaci. „Odpověď na jejich otázky upřímně, ale ne více než-poskytovat informace,“ dodává. „Krátké interakce umožní dětem zpracovávat své myšlenky dříve nebo později vrátí.“

Zejména pokud jde o závod, musí rodiče nejprve vypořádat se svými vlastními pocity týkající se tohoto problému, podle Dr. Eboni Hollier, pediatr cvičit v Houstonu. Děti se učí o rase od útlého věku, zejména od svých rodičů, vysvětluje, i když později v životě, se učí od světa kolem nich, včetně ze školy a mimoškolních aktivitách.

Některé strategie Hollier doporučuje, aby pomohl svým dětem řešit rasové zaujatosti zahrnují mluvit s nimi o rasových rozdílech, povzbuzovat je, aby byl laskavý a empatický při interakci s lidmi všech ras a etnických skupin, který je vzorem pro ně tím, že je laskavý a respektující jiní a mají různorodou skupinu přátel.

Monitorovat jejich mediální příjem

Zprávy cyklus 24 hodin znamená, že rušivé scény - vše od tiki pochodeň-ovládat bílé supremaciststo záběry z testování nukleárních zbraní - jsou uvedeny na opakování. Snažte se omezit expozici dítěte do zpravodajství, naznačuje Keisha Blair, spoluzakladatel Aspire-Kanada, který vyvinula politiky pro klinické sociální pracovníky a pracoval s traumatizované děti v systému sociálního zabezpečení.

Ujistěte se, že vědí, že jsou v bezpečí

Někdy, když děti nerozumí tomu, co vidí ve zprávách, že by si mohl myslet, že jsou osobně v nebezpečí.

„Uklidněte se jich na jejich vlastní bezpečnost,“ říká Blair. „Dejte jim vědět, že jsou zodpovědní dospělí kolem nich, aby přijaly veškerá nezbytná opatření, aby zajistily jejich fyzickou bezpečnost.“

Zkontrolujte, zda se k nim

Nemusíte nutně zmínit konkrétní zpravodajské události, když mluví se svými dětmi, říká Sabla. Spíše, můžete požádat v případě, že jste viděli nebo slyšeli něco zneklidňující těm, kteří by chtěli diskutovat.

Poté, co jste se jich zeptal, co jsem slyšel, poslouchat jejich vysvětlení události, aby získali představu o tom, jak se to pochopit, Francis říká a dodává, že záchytné dezinformace brzy může být velmi užitečné při rozvoji mediální gramotnosti, kritického myšlení a perspektiva beroucí.

Trump zvolení bylo Spouštění pro bývalé členy Cult

Ověřit své pocity

Poté, co jste slyšeli, co si myslí a pochopit, trávit čas mluvit o tom, co tato událost cítí, a ověřit, co pocity vznikají, Francis naznačuje.

„Děti se mohou cítit strach, zmatený, sklíčený či šokován publicistiky, ale nemusí to tak říct bez vyzvání,“ říká. „Být s nimi v jejich pocity a sdílejte. Dejte jim vědět, co cítí v pořádku a normální.“

Francis doporučuje ukončit konverzaci dotazem, co by se cítili trochu lépe, nebo je-li něco, co by chtěli dělat, aby pozitivně přispět k příčinám, které jsou vášnivý.

„Tento poslední krok je posílení a dává dětem subjekt, který bude mít globální občané, která může ovlivnit změnu,“ dodává.

Zaměřit se na soucitu

Barthels navrhuje využít tuto dobu vyvolat soucit vašeho dítěte.

„Pomoci jim identifikovat projekt služby,“ vysvětluje. „Dokonce i předškolák může jít do obchodu s potravinami pro spíž výlet potravin a zjistit, co může potřebovat rodina. Nebo uhasit krmítko. Je to skvělý čas, aby je oprávněna, nikoli poražen.“

Stejně tak Blair doporučuje zvýraznění pozitivních výsledků se svými dětmi, jako mluvit o žádných hrdinů, nebo jak komunita sešli, aby se vzájemně podporují i ​​ve složité době.

„Zejména, mluvit o historii ao tom, jak hrdinské postavy jako Martin Luther King byli schopni inspirovat národ, aby se spojily proti nenávisti,“ radí Blair. „Ať vědí, že tyto případy představují příležitost k otevření dialogu pro lepší výsledky.“

Francis navrhuje v souvislosti s událostí na hodnoty doufáte vštípit svým dětem.

„Hodně zpravodajství popisuje problematiku násilí na základě rasy, třídy, pohlaví a národnosti,“ vysvětluje. „Jaké jsou příbuzné rodinné hodnoty, které jsou zapojeny do dotyčného závodu? Pokud vaše rodina podporuje integritu a stojí za to, co je správné, když zpráva zahrnuje protest, přivést, že nahoru. Pokud vaše rodina věří v mír a nenásilí, když tam jsou násilné tragédie v médiích, vyjádřit své zklamání a nesouhlas s násilným chováním.“

Jiné příklady těchto hodnot zahrnují poctivost, zodpovědnost, respekt a uznání, František poznámky, což naznačuje, že rodiče řešit oba, kde se domnívají, že hodnoty na události, které viděli v televizi byly vyrovnané a uznávají hodnoty, které se snaží podporovat.

Spravovat vlastní stres

Ujistěte se, že jednáte se svými pnutí ve zdravém způsobem, říká Barthels. „Vy jste vzorem pro své děti,‚dodává.‘Pokud vidí, že můžete zažít těžké emoce, ale stále v pořádku, bude povzbuzovat je, aby učinily totéž.“

Ve stejném duchu, Blair navrhuje, aby rodiče modulovat jejich vlastní chování, protože děti budou mít sociální podněty z významných dospělých v jejich životech.

Poradci a terapeuti jsou jednou z možností

Pokud se vaše děti opravdu zdá, ohromen, nebo úzkost a mluvit s vámi nebude zmírnit tyto obavy, možná budete chtít, aby zvážila možnost, že jim v doprovodu školní poradce nebo terapeut, který se specializuje na práci s dětmi, Sabla dodává.

load...

Související zprávy


Post Zdraví

Jak podpořit někoho s rakovinou prsu

Post Zdraví

Zde je návod, jak řešit vaše gyno návštěvu úzkost

Post Zdraví

Fran drescher na rakovině dělohy a trumfii Nanny Cameo

Post Zdraví

Každého dne nemám ráda své tělo - tady je důvod, proč je to v pořádku

Post Zdraví

10 bylinných doplňků, které by mohly být Messing s antikoncepčními tabletami

Post Zdraví

Gabrielle union se otevírá asi tím, že má téměř 10 potratů a mnoho kol IVF

Post Zdraví

Důsledky diagnostiky Donalda Trumpa s duševními chorobami

Post Zdraví

Dokážete skutečně říct, jestli někdo vypadá špatně?

Post Zdraví

Skladování lékárničky? zde jsou prenatální vitamíny, které musíte vzít

Post Zdraví

Julianne Hough se otevírá o tom, jak jedna diagnóza změnila svůj život

Post Zdraví

Ne, bomby proti chřipce z esenciálních olejů nejsou náhražky proti chřipce

Post Zdraví

6 cvičení, které vám pomohou spát lépe