Velmi skutečné věci bipolární poruchy mě stály
Minulý měsíc jsem psal o tom, jak bipolární porucha mě stála - no, ne schopnost - ale schopnost číst. Jsem vděčný, že intenzivně koncentrace, zaměření a motivace ke čtení se vrátili jako moje uzdravení pokročila.
Ale tam jsou některé další věci, které jsou chybějící z mého života, že jsem si přejí zoufale, že bych mohl dostat zpět. Nebo si přejí jsem nikdy neztratil v první řadě. (Deprese je velmi mě právě teď, takže mi odpusť, jestli bydlím v minulosti se svými neúspěchy trochu).
Za prvé, jsou přátelé. Psal jsem o thisbefore taky, ale předmět byl předložen ke mně domů v poslední době, když jsem dostal kurva-off dopis od bývalého přítele jsem se snažil dostat ven, v naději, že obnovovat vztah. Jedním z jejích hlavních důvodů pro řezání mě odpuzuje bylo to, že pokaždé, když jsme vyšli, cítila, že to bylo „ona a já a moje trápení.“
5 věcí, léčba je pro mě udělal
Neměla na vědomí, že v době, naše přátelství bylo zatíženo její trápení taky, ale zřejmě, že buď vůbec nepočítá jako moc, jinak moje trvalo příliš dlouho. (Pokud by to bylo příliš dlouho pro ni to bylo dokonce déle, pro mě.) Jsem velmi zklamaný, že nyní můj „černý pes“ je menší a na vodítku, našla jiné důvody nebude stýkat se mnou. Aby to bylo ironické, působí jako terapeut a nyní vyučuje psychologii.
Také mi chybí mít stabilní výplatní pásku. Můj poslední 9-5 úřad práce byla před více než deseti lety a od té doby se moje duševní stav není mi umožnilo získat a udržet další takovou pozici. Bezpečnost vědět, kolik peněz budu muset každý měsíc mi umožnilo plánovat.
A cestovat. Opravdu chybět na cestách. Je pravda, že část mé neschopnosti cestovat teď je určen mého fyzického zdraví. Ale moje úzkost by bylo jen, že mnohem obtížnější. Teď můžu jen stěží dostat pryč na víkend, a dokonce pak musím pečlivě sledovat své nálady, omezit své aktivity, sledovat moji jí a spí, a vyhnout se davy.
Myslel jsem, že můj hypomanie byla jen úleva od své deprese
Jeden z mých nejhlubších lituje je, že když jsem se mnoha případech není diagnostikována a léčena, nemohl jsem naplnit svůj potenciál. Zúčastnil jsem Ivy League univerzitu, ale nemůžu říct, že jsem se dostal z toho, co jsem mohl a měl. Cítím se teď, když jsem bruslil, brání mnoha depresivními kouzel, nedostatku pozornosti a soustředění, a zmatku. Dokonce jsem si vzal rok volna, aby si hlavu dohromady, ale vzhledem k tomu, že nezahrnoval získat pomoc pro můj bipolární poruchou, jeho hodnota byla sporná.
Lest to zdát jako nic jiného než brečet (což je moje deprese říká, je to, co to je), tam jsou také některé věci, které bipolární porucha byla přijatá ode mne, že jsem si nenechte ujít vůbec.
Zvláštní je, že jeden z nich je 9-5 úřad práce. I když mi chybí ustálený výplatní pásku, jsem absolutně si nenechte ujít ty věci, které byly dodány s ním. Nyní, dělat práci na volné noze, mohu přizpůsobit svou práci kolem věcí, které musím udělat (jako vidět můj terapeut), a to, co mám dělat (jako je zpomalování, když deprese hity). Nemám vstávat ve stejnou dobu každý den a vhodně oblečeni (pokud vůbec), a snaží se zapadnout a stýkat se svými spolupracovníky. Že nikdy nebylo snadné pro mě a stal se téměř nemožné po mé velké zhroucení.
A stejně jako mi chybí cestování, já si nenechte ujít služební cesty. Opět platí, že „on“ po celou dobu, po celé dny v době, aniž by čas nebo místo k dekompresi, by bylo nyní nemožné. Vzhledem k tomu, obvykle musel dělit hotelové pokoje, tam nebylo ani šance pro každou samotného času, který musím slušné množství. Nikdy bych nemohl dostat na kloub, „týmu jedení“ jeden.
Jen proto, že jsem agorafobický neznamená, že jsem introvert
Nakonec jsem si nenechte ujít přítele, který vzal již zlomené mě a zlomil mi hůř. (Psal jsem o něm v mém příspěvku o gaslighting.) Moje sebevědomí nebyl velký, než vztah, ale potom to šlo do záporných čísel. Sebepoškozování, samoléčení, self-pochybnost, a negativní self-talk bylo to, co jsem měl místo. Ale Rex to neudělal sám. Měl můj bipolární poruchy ještě posílit jeho slova a činy. A ne abych zjistil, co se děje.
Bipolární porucha je balancování, ve více než jedním způsobem. Bere dobré věci z našeho života. Ale můj terapeut mi připomíná, že to také dává možnost - jako já obnovit svůj život, mohu si vybrat, které části chci kultivovat a které chci zbavit. A části mohu znovu sestavit jsou to, co bych měl soustředit.
A já budu, jakmile toto kouzlo deprese mě uvolní.